שומנים – להימנע שומנים רוויים ורווים למחצה, שומני טרנס ומרגרינה, למעט שמן קוקוס. במקרים רבים כאבים אלו יופיעו ברגליים עם קשת גבוה ונוקשה אשר תגרור עומס ייתר על בסיס האגודל. כיום, לעומת תקופו